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Aceite De Aguacate

Aceite De Aguacate
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El aguacate es una fruta inusual, pero el aceite de aguacate o palta logra ser muy beneficioso. 

https://schema.org/InStock 2021-01-26 PRECIO:4,00 IVA incluido
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A pesar de que hoy en día se cultiva en diversas zonas donde prevalecen climas tropicales y subtropicales, el aguacate tiene su origen en México, especialmente en aquellos sectores en los que se ubicó la cultura azteca.

 

¿Por qué es beneficioso el aceite de aguacate?

 

Muchas de sus mejores propiedades y beneficios se concentran en el aceite, el cual se obtiene luego de retirar el hueso o semilla

 

Esta se encuentra en el centro de la fruta, así como la cáscara o piel que la recubre, y aplicar el método de presión en frío, lo que da como resultado un líquido de consistencia espesa, de color verde claro y con un aroma muy particular.

 

Con muchas propiedades curativas y preventivas, se ha utilizado con éxito a través de la historia, especialmente en el tratamiento para la piel, cuidado del cabellos y enfermedades del corazón.

 

¿Para qué sirve?

 

Se utiliza para efectos positivos en la salud. Es una gran herramienta para cocinar comidas sabrosas y saludables. Es una excelente fuente de antioxidantes, ácidos grasos esenciales, minerales y vitaminas.

 

Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular.

 

Dentro de las principales cualidades de este aceite destaca el hecho de que ayuda a reducir los niveles de colesterol malo que pueden dañar las arterias.

 

Gracias a las propiedades hidratantes que posee, humecta la piel y elimina la resequedad, devolviéndole la suavidad, brindándole elasticidad y minimizando las arrugas y las líneas de expresión. 

 

Razón por la cual es utilizado para el tratamiento y prevención de arrugas y otros signos de vejez.

 

Posee un efecto antiinflamatorio que lo hace ideal para tratar afecciones como la dermatitis y las ronchas.

 

Devuelve el brillo y la fuerza al cabello maltratado, controlando su caída.

 

Ayuda a reparar uñas rotas y permite que las mismas crezcan sanas y fuertes.

 

Protege la piel de los rayos del sol, el viento y el frío excesivo, y también sirve como protector de labios, evitando que los mismos se resequen y tiendan a agrietarse.

 

¿Cómo usarlo en la piel?

 

Puede usarlo en su rutina de cuidado de la piel de varias maneras. Puede masajear el aceite en su piel, frotarlo en su cara como una máscara o agregarlo a su loción para ducharse.

 

Se puede usar todos los días o algunas veces al mes sin ningún efecto adverso. ¿No estás seguro por dónde empezar? Intente usarlo de las siguientes maneras:

 

Como una loción para la piel agrietada: masajee una buena cantidad de aceite de palta o aguacate en su piel después de bañarse. Puede usarlo, o agregar unas gotas a una de sus lociones corporales diarias. Gire la tapa y agite bien. 

 

También puede usar el aceite como humectante para manos. Este aceite puede durar hasta un año si mantiene la botella fuera de la luz solar.

 

Como una mascarilla casera: corte un aguacate maduro en cubos y agregue una pequeña cantidad de aceite de palta o aguacate. 

 

Usa un tenedor o una cuchara para machacarlo hasta obtener una pasta pareja. Aplique la pasta en su cara y déjela reposar de 10 a 15 minutos.

 

Puede lavar la máscara de aguacate con agua tibia o un limpiador facial, dependiendo de su tipo de piel.

 

Como una crema natural antienvejecimiento para la piel: mezcle 1/4 taza de aceite de palta o aguacate con 2 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de cera de abejas, también añada aceite de vitamina E y manteca de karité en un frasco de vidrio.

 

Coloque el frasco, sin su tapa, en una olla llena con aproximadamente cuatro pulgadas de agua. Llevar a fuego lento. Coloque la tapa en el frasco y guarde la crema en un lugar fresco.

 

¿Cuáles son sus usos?

 

Los diferentes compuestos antioxidantes y agentes antiinflamatorios que posee, permiten que su piel se vuelva muy suave, elástica y fuerte.

 

Puede adquirirlo con su suplidor naturista en tiendas físicas y virtuales se puede utilizar para:

 

     - La picazón en la piel

     - Piel agrietada

     - Piel seca

     - Hidratación cutánea

     - Protección a la radiación ultravioleta

     - Daños en la piel

 

Suele emplearse especialmente con fines estéticos para suavizar, hidratar, reducir arrugas y dar brillo a las pieles resecas, así como para reparar el cabello dañado por el sol o por el uso de productos químicos fuertes.

 

Así mismo, se aplica en la elaboración de numerosos exfoliantes y mascarillas hidratantes, en las que se mezcla con otros ingredientes naturales como la avena o los huevos, e incluso se emplea como un poderoso desmaquillante natural. Se usa combinado con otros aceites teniendo resulados muy buenos.

 

Se emplea también en terapias de masaje, donde se le combina con otros aceites esenciales como el de lavanda o de rosas, para lograr un efecto más relajante.

 

En cuanto a su aplicación en el mundo de lo esotérico, se utiliza para la unción de las velas, velones, imágenes, figuras de cera y lamparillas empleadas en diversos rituales y trabajos de magia. Los trabajos espirituales y esotéricos tienden a ser mucho más efectivos cuando se incorpora el uso de este aceite en rituales y ceremoniales de magia y esoterismo.

 

No importa si usted quiere estar más saludable y lucir mucho más joven y atractivo, o si desea avivar la sexualidad en su relación de pareja o simplemente atraer a esa persona especial, este aceite es la herramienta que usted necesita para lograr eso y mucho más.

 

Es un producto natural y muy poderoso que se encuentra al alcance de sus manos.

 

Más sobre el aceite de aguacate

 

Es una gran herramienta para cocinar comidas sabrosas y saludables. Es utilizado con acierto y recomendado por muchos chef del mundo del arte culinario.

 

Es una buena fuente de componentes antioxidantes, ácidos grasos esenciales, minerales y vitaminas. Pero, ¿alguna vez has considerado usar esta deliciosa fruta para calmar y sanar tu piel?

 

¿Hay beneficios al usarlo en la piel?

 

Los múltiples beneficios que puede ofrecerle son:

 

     - Calmar la picazón en la piel

     - Curar la piel agrietada

     - Reponer la piel seca

     - Hidratar e hidratar la piel

     - Proteger la piel de la radiación ultravioleta

     - Proteger contra daños en la piel

 

Lo que dice la investigación

 

Los investigadores han documentado cómo los aceites naturales como el aceite de palta o aguacate pueden ser beneficiosos para su piel. Esto funciona si usa aceite de palta o aguacate solo o lo combina con otro agente como su crema para la piel favorita.

 

Debido a sus componentes, puede proteger su piel de los dañinos rayos UV.

 

Igualmente, incrementan el metabolismo del colágeno. Un estudio de 2015 descubrió que una crema tópica para la piel compuesta de aguacate, árbol de té, emú y aceites de jojoba tiene efectos antimicrobianos positivos.

 

El aceite de palta o aguacate también puede ayudar a curar heridas. Los resultados anteriores provienen de estudios en animales, también es considerado por los expertos como un excelente cicatrizante y efectivo para la cura de heridas.

 

Alguna evidencia sugiere que puede ayudar a tratar afecciones de la piel como la psoriasis en placas, una afección autoinmune crónica que causa manchas rojas gruesas y escamosas en la piel.

 

Un estudio de 2001 encontró que el aceite de palta o aguacate mezclado con crema de vitamina B-12 podría aliviar los síntomas de la psoriasis durante un período más prolongado que la terapia tradicional con vitamina D-3.

 

Los investigadores teorizan que una crema de vitamina B-12 que contenga aceite de aguacate podría usarse como un tratamiento tropical a largo plazo para la psoriasis.

 

¿Qué puedes hacer ahora?

 

Si está listo para incorporar este aceite en su rutina de cuidado de la piel, no tendrá que buscar demasiado.

 

Está disponible en línea por tan solo $ 5 por una botella pequeña. También puede comprar aceite de palta o aguacate en su tienda local de alimentos orgánicos o en una cadena de tiendas de salud como GNC.

 

Componentes

 

Es rico en ácido oleico, una grasa muy saludable: Es el aceite natural extraído de la pulpa de un aguacate. Casi el 70% del aceite consiste en ácido oleico saludable para el corazón, un ácido graso mono insaturado omega-9.

 

Si bien tiene una alta proporción de omega-6 a omega-3 (13: 1), esto no debería ser motivo de preocupación ya que la cantidad total de omega-6 es relativamente baja.

 

El ácido graso más abundante en el aceite de palta o aguacate es el ácido oleico, un ácido graso que proporciona numerosos beneficios para la salud.

 

Reduce el colesterol y mejora la salud del corazón

 

Algunas investigaciones en animales han coincidido en que es beneficioso para la salud del corazón. 

 

Igualmente, se determinó que el aceite de oliva y el de aguacate son unos de los más eficaces para incrementar el HDL, el colesterol "bueno".

 

En las ratas, puede reducir los triglicéridos en la sangre y los niveles de colesterol LDL.

 

Así como disminuir la presión arterial. Algunos estudios en animales muestran que puede beneficiar la salud del corazón, incluida la reducción de la presión arterial y los niveles de colesterol en la sangre.

 

Se debe recordar que la salud del corazón es aliviada por el aceite de aguacate, los efectos resultan mejor cuando se acompaña de una dieta sana, buenos hábitos de vida, ejercicio y control del estrés.

 

Es un antioxidante que tiene beneficios para los ojos

 

Funciona como un antioxidante que tiene beneficios para la salud ocular. Comer mucha luteína puede reducir el riesgo de cataratas y degeneración macular, que son enfermedades oculares comunes relacionadas con la edad y la vejez.

 

Su cuerpo no produce luteína, por lo que debe obtenerlo de su dieta. La luteína es un carotenoide que se encuentra en abundancia en el aceite de aguacate

 

Este nutriente mejora la salud ocular y puede reducir el riesgo de enfermedades oculares relacionadas con la edad.

 

Mejora la absorción de nutrientes importantes

 

Algunos nutrientes necesitan grasas para ser absorbidos por su cuerpo. Sin embargo, las frutas y verduras ricas en carotenoides son típicamente bajas en grasas.

 

Un pequeño estudio encontró que agregar este aceite a una ensalada con zanahorias, lechuga romana y espinacas, aumenta la absorción de carotenoides.

 

Hay buenas razones para incluir una fuente de grasa saludable como lo es este aceite al comer verduras, ya que puede aumentar la absorción de antioxidantes carotenoides hasta 17 veces.

 

Puede reducir los síntomas de la artritis

 

La artritis es una enfermedad que implica inflamación dolorosa de las articulaciones. Es muy común y afecta a millones de personas en todo el mundo.

 

Se asocia con la descomposición del cartílago en las articulaciones. Numerosos estudios han encontrado que los extractos de aceite de soja y de aguacate, llamados insaponificables de aguacate / soja, pueden reducir el dolor y la rigidez asociados con la osteoartritis.

 

El aguacate ha demostrado ser de mucha efectividad en el tratamiento de la artritis y otras afecciones de las articulaciones óseas.

 

Múltiples estudios han informado que una combinación de extracto de aceite de soya y de aguacate, puede aliviar los síntomas de la osteoartritis.

 

Puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías

 

Los extractos de aguacate y aceite de soya son muy beneficiosos contra la artritis. Esta mezcla, igualmente, previene la patología periodontal.

Esta enfermedad inflamatoria puede incluir síntomas como enrojecimiento y sangrado de las encías, mal aliento y la descomposición de los huesos y tejidos alrededor de los dientes. En el peor de los casos, puede causar pérdida de dientes.

 

Según un estudio en células óseas y tejido periodontal, los insaponificables de aguacate / soja pueden bloquear una proteína llamada IL1B.

 

Esta proteína contenida en el aceite de aguacate promueve la inflamación y es el principal impulsor de la destrucción del tejido y la pérdida ósea en la enfermedad de las encías

 

Los extractos de aceite de soya y de aguacate, muestran efectos antiinflamatorios al bloquear una proteína que causa pérdida de tejido y hueso.

 

Ayuda a la cicatrización de heridas mejorando la piel

 

Los ácidos grasos que se encuentran en este aceite, generalmente resultan muy buenos para su piel. Un pequeño estudio en humanos descubrió que una crema de vitamina B12 que contiene aceite de palta o aguacate mejora los síntomas de la psoriasis.

 

Los estudios en ratas han encontrado que promueve la curación más rápida de las heridas.

 

Neutraliza los radicales libres

 

Los niveles altos de ellos pueden provocar estrés oxidativo, lo que puede contribuir a enfermedades como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas.

 

Las mitocondrias, los órganos celulares que producen energía, son las principales fuentes de ROS (fuente confiable).

 

Es muy fácil de usar

 

Este en realidad no es un beneficio para la salud, pero sigue siendo realmente importante. Es el hecho de que este aceite es muy versátil y fácil de incorporar a su dieta. 

 

Por ejemplo, se puede consumir frío, pero también es un aceite de cocina seguro y saludable porque sus ácidos grasos son estables a altas temperaturas.

 

Puede añadirlo a su rutina alimenticia de estas maneras:

 

     - Agregue una cucharada de aceite a un batido.

     - Rociar sobre una ensalada.

     - Úselo como adobo para asar carne.

     - Inclúyase al hornear.

     - Úselo en mayonesa casera.

     - Rociando aceite sobre las verduras antes de asar.

     - Cubre el humus con él.

     - Rocíalo sobre sopas frías, como el gazpacho.

 

Se puede usar de muchas maneras. Se puede agregar frío a las ensaladas o batidos, y también es ideal para cocinar, asar a la parrilla u hornear.

 

¿Algo más?

 

Si desea probar este aceite, asegúrese de comprar una versión prensada en frío para obtener todos los beneficios para la salud enumerados en este artículo.

 

Si bien es mejor conocido por sus usos en la cocina, también puede contribuir al cuidado de la piel. 

 

El aceite es un ingrediente en muchos tipos de cremas, humectantes y protectores solares.

 

Minimiza la hinchazón de la psoriasis y el eccema

 

Los antioxidantes y las vitaminas que contiene este aceite, pueden ayudar a sanar la piel seca, irritada y escamosa asociada con el eccema y la psoriasis. 

 

Una persona con una afección cutánea puede querer probar primero un parche de piel, para asegurarse de que el aceite no desencadena o agrava sus síntomas.

 

Previene y trata el acné

 

Cuando se deja actuar durante cortos períodos de tiempo y se enjuaga con agua tibia, este aceite puede mantener la piel hidratada sin dejar un residuo aceitoso. Esto puede reducir el riesgo de acné. 

 

También tiene efectos antiinflamatorios, que pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la inflamación asociados con el acné.

 

Acelera la cicatrización de heridas

 

Un estudio de 2013 encontró que los ácidos grasos esenciales y el ácido oleico en el aceite de aguacate pueden promover la síntesis de colágeno, que es el proceso de creación de nuevo tejido conectivo. 

 

Trata la piel quemada por el sol

 

Según una revisión de 2011, la vitamina E, el beta-caroteno, la vitamina D, la proteína, la lecitina y los ácidos grasos esenciales en el aceite pueden ayudar a la curación y calmar la piel.

 

Otros estudios pequeños han demostrado que consumir aguacates o usar su aceite, puede ayudar a proteger la piel de la dañina radiación UV.

 

Mejora la salud del cuero cabelludo

 

Aplicar este aceite en el cuero cabelludo como una máscara de aceite caliente puede ayudar a reducir la caspa y otros problemas causados ​​por un cuero cabelludo seco y escamoso.

 

Gracias a la deliciosa salsa conocida como guacamole, lo más probable es que estés familiarizado con el amado aguacate. 

 

Pero, ¿alguna vez has probado el aceite de aguacate o incluso sabías que existía? 

 

Es considerado como uno de los cinco aceites más saludables del planeta.

 

Este aceite incluso ha recibido el estado de medicamentos recetados en Francia debido a su capacidad comprobada para contrarrestar los efectos negativos de la artritis.

 

Esta es solo una de las muchas razones para comenzar a almacenar este aceite junto con el de coco en su armario, tanto para cocinar como para alimentos crudos.

 

¿Cómo se produce?

 

Se produce a partir del fruto del árbol de aguacate. Un aguacate es la fruta del árbol de aguacate o Persia americana, un árbol nativo del hemisferio occidental desde México al sur hasta las regiones andinas.

 

Se extrae de la pulpa carnosa que rodea el hoyo del aguacate, lo que lo convierte en uno de los pocos aceites comestibles que no se derivan de la semilla.

 

¿Es saludable?

 

La pulpa de aguacate produce un aceite lleno de grasas saludables, que incluyen ácido oleico y ácidos grasos esenciales. 

 

Es una buena idea dejar de usar aceite de canola genéticamente modificado y otros aceites altamente procesados ​​y rancios como los aceites de soja, algodón y cártamo.

 

La nutrición incluye un alto nivel de grasas mono insaturadas, que lo convierten en un sustituto nutritivo para estos aceites peligrosos, pero comúnmente consumidos. 

 

El aceite que proviene de los aguacates está en la lista de una dieta baja en FODMAP y también está en la lista de alimentos de la dieta GAPS, que es un plan de comidas diseñado para ayudar a curar enfermedades digestivas, problemas neurológicos, reducir la inflamación y curar afecciones autoinmunes.

 

Información nutricional

 

A diferencia de la mayoría de las frutas con alto contenido de carbohidratos, los aguacates tienen un alto contenido de grasas saludables.

 

Los aguacates no contienen colesterol ni grasas trans y son ricos en vitamina E. Estas frutas nutricionalmente densas también contienen nutrientes vitales como tiamina, riboflavina y vitamina A.

 

En algunas variedades de aguacates, la carne contiene hasta un 25 por ciento de aceite insaturado. La nutrición del aceite de aguacate no viene con todos los nutrientes de una fruta de aguacate. Sin embargo, un aceite de aguacate de alta calidad es una de las opciones más saludables del aceite de cocina, especialmente para altas temperaturas.

 

Si este aceite se refina, entonces tiene un color amarillento y huele menos fuerte. Una cucharada con aceite 100 por ciento puro contiene aproximadamente:

 

     - 130 calorías

     - 0 gramos de proteína

     - 14 gramos de grasa

     - 0 gramos de carbohidratos

     - 0 gramos de azúcar

     - 0 gramos de sodio

 

Los 14 gramos de grasa de la nutrición que contiene este aceite, son aproximadamente el 22 por ciento de la ingesta diaria recomendada de grasas. 

 

Aunque ese porcentaje de grasa puede parecer alto, el perfil de ácidos grasos se ve así: 9 de los 14 gramos son grasas mono insaturadas saludables y 2,5 gramos son grasas poliinsaturadas (también una grasa saludable).

 

Beneficios de la salud

 

¿es bueno para ti? Algunos de los beneficios potenciales incluyen:

 

Reduce la presión arterial

 

Es una opción inteligente si está buscando formas naturales de reducir su presión arterial o mantener una presión arterial saludable. El tratamiento tiene mejor resultado cuando se combina con una buena rutina de ejercicios y una dieta sana y balanceada. 

 

Las grasas monoinsaturadas que se encuentran en este aceite pueden tener un efecto beneficioso sobre la presión arterial y, por lo tanto, su corazón cuando se come con moderación y cuando se usa para reemplazar las grasas saturadas y las grasas trans en su dieta.

 

La presión arterial es responsable de otras dolencias, patologías, enfermedades vasculares, de los riñones y accidentes cerebro-vasculares. 

 

Mejora los síntomas de artritis

 

Puede ayudar como osteoartritis o artritis reumatoide.

 

En Francia, ASU es un extracto elaborado a partir de una combinación de extractos de aceite de soja y de aguacate, que ha recibido el estado de medicamentos recetados como tratamiento para la osteoartritis de rodilla y cadera.

 

En Dinamarca, ASU se comercializa como un complemento alimenticio por sus efectos antiinflamatorios y su capacidad para estimular el crecimiento y la reparación del cartílago.

 

Se han publicado cuatro ensayos clínicos aleatorizados, doble ciego, controlados con placebo y estos estudios demuestran cómo ASU tiene un efecto positivo sobre los síntomas de la osteoartritis de rodilla y cadera. 

 

Por lo tanto, es posible que desee considerar que los aguacates derivados del aceite son una valiosa adición a una dieta para la artritis.

 

Ayuda a la psoriasis y otros problemas de la piel

 

Se estima que más de ocho millones de personas en los Estados Unidos luchan contra la psoriasis.

 

Puede desarrollar psoriasis a cualquier edad. Es un problema común de la piel que causa una acumulación de células cutáneas ásperas, secas y muertas.

Las áreas de psoriasis se ven como áreas elevadas de color rosa rojizo cubiertas con escamas plateadas y bordes rojos.

 

Un estudio publicado en la revista Dermatology, proporciona evidencia de que una crema de vitamina B12 que contiene aceite de aguacate tiene un potencial considerable como una terapia tópica a largo plazo bien tolerada para la psoriasis. 

 

Los pacientes con psoriasis usaron la crema de aceite de aguacate durante 12 semanas y mostraron una mejora constante durante todo el período de estudio.

 

La capacidad de este aceite para desempeñar un papel vital en una dieta para la psoriasis es un hallazgo sustancial para quienes padecen psoriasis en placas crónica, ya que los tratamientos comunes a menudo se asocian con un riesgo significativo de efectos secundarios indeseables. 

 

La investigación con animales también revela que puede promover la curación de heridas cuando se usa por vía tópica.

 

Aumenta la salud del corazón y reduce el colesterol

 

Es una opción beneficiosa para el corazón.

 

La evidencia de estudios clínicos controlados ha demostrado que los ácidos grasos monoinsaturados afectan favorablemente una serie de factores de riesgo para CHD, incluidos los niveles de colesterol y triglicéridos.

 

Mejor absorción de nutrientes

 

Según un estudio publicado en el Journal of Nutrition, la adición de la nutrición del aceite de aguacate a una comida puede aumentar la absorción de carotenoides en los alimentos.

 

Se cree que los carotenoides de la dieta proporcionan beneficios significativos para la salud del cuerpo humano al disminuir el riesgo de enfermedades, incluidas las enfermedades oculares y algunos tipos de cáncer.

 

Por lo tanto, además de las grasas saludables que puede obtener de la nutrición del aceite de aguacate, ¡también puede aumentar su absorción de otros nutrientes valiosos!

 

Aceite de cocina más seguro

 

Los aceites como el aceite de linaza y el aceite de semilla de calabaza son muy ricos en nutrientes, pero no se pueden usar para cocinar. Lo sorprendente de este aceite, es que no solo es un aceite de superalimento que se puede usar en productos crudos como ensaladas y salsas, sino que también es muy recomendable para cocinar.

 

Al usar cualquier aceite para cocinar, es muy importante considerar el punto de humo (la temperatura a la cual el aceite comienza a humear visiblemente en la sartén) del aceite. Incluso un aceite saludable como el aceite de oliva rico en beneficios se vuelve insalubre cuando alcanza su punto de humo y comienza a liberar radicales libres.

 

Cuando un aceite alcanza su punto de humo, la estructura del aceite comienza a descomponerse, se pierden nutrientes, se cambia el sabor y, lo que es más peligroso, se pueden crear compuestos de radicales libres que son perjudiciales para su salud.

 

El alto punto de humo del aceite de palta o aguacate lo convierte en la mejor opción como aceite de cocina que puede ayudarlo a evitar la liberación de radicales libres que viene con el uso de un aceite para cocinar que tiene un punto de humo demasiado bajo.

 

Reduce el colesterol

 

Es rico en grasas monoinsaturadas y bajo en grasas saturadas. También es libre de colesterol. Esta es una opción de dieta particularmente buena para los diabéticos.

 

Reduce la presión arterial

 

Es rico en potasio y vitamina E, lo que mantiene los vasos sanguíneos saludables al erradicar los radicales libres. Las dietas que contienen este aceite también alteran los niveles de aceites grasos esenciales en los riñones. Esto afecta la forma en que responden a las hormonas que regulan la presión arterial.

 

Además, es un antiinflamatorio que puede ayudar a prevenir el daño a las paredes arteriales, reduciendo el riesgo de enfermedad cardíaca causada por la acumulación de placa. Debido a que su cuerpo absorbe la vitamina E de manera mucho más eficiente de fuentes de alimentos naturales que de suplementos, agregar aceite de aguacate a su dieta es una buena opción.

 

Desintoxica su cuerpo

 

Contiene clorofila, una fuente natural de magnesio, que elimina de forma natural metales pesados ​​como el mercurio y el plomo del hígado, los riñones, el cerebro y otros órganos.

 

Ayuda a combatir y prevenir el cáncer

 

Es rico en ácido oleico mono insaturado, el mismo omega 9 EFA que se encuentra en el aceite de oliva. Uno de los muchos beneficios del ácido oleico es reducir el riesgo de cáncer.

 

Los ácidos grasos Omega 3, que también se encuentran en este aceite, son anticancerígenos bien conocidos que ayudan a retrasar el crecimiento de las células cancerosas, específicamente las que causan cáncer de mama y colon. Los aguacates también contienen el glutatión antioxidante anticancerígeno.

 

Trata los daños e irritaciones de la piel

 

Este aceite logra hacer lo que la mayoría de los humectantes y aceites no pueden hacer. Se sabe que el aceite de palta o aguacate trata la piel seca, escamosa y las quemaduras solares.

 

Utilizado con el tiempo, puede reducir la aparición de daños menores por el sol, manchas y cicatrices. Los omega 3 y la vitamina E que se encuentran en el aceite de palta o aguacate también lo convierten en una excelente opción para tratar irritaciones de la piel, como eczema, psoriasis, talones agrietados, caspa y picaduras y picaduras de insectos.

 

Una fina capa de aceite de aguacate en tu piel es muy útil. Masajee directamente en su piel o agregue unas gotas solo, o con aceites esenciales, al agua de su baño, especialmente durante el invierno para ayudar a retener la humedad. Para evitar la piel seca, intente mezclar aceite de aguacate y aceite de oliva y masajearlos en su piel después del baño.

 

Combate las arrugas

 

Aumenta la tasa de producción de colágeno del cuerpo.

 

Las vitaminas A y D, que se encuentran en este aceite, pueden promover la producción y la unión de colágeno. El consumo o la aplicación tópica de este aceite pueden retrasar el proceso de envejecimiento de la piel.

 

Ayuda a tratar la enfermedad periodontal

 

Los estudios han demostrado que este aceite inhibe un elemento conocido como molécula de citosina pro inflamatoria, lo que reduce la inflamación. Intente extraer aceite con una combinación de aceite de soja y de aguacate para ayudar a controlar la inflamación, que puede ser útil para inhibir la erosión ósea de los dientes. Lea sobre el proceso aquí.

 

Cabello más completo y de crecimiento más rápido

 

Los mismos nutrientes que alimentan tu piel, también alimentan tu cabello. Después de limpiar nuestro cabello, aplique aceite de palta o aguacate solo o mezclado con aceites esenciales en su cabello y cuero cabelludo.

 

Esto mejorará la estructura de su cabello existente, al tiempo que promueve el crecimiento de cabello nuevo.

 

También es una gran fuente de lecitina, que es una sustancia grasa que actúa como lubricante y emulsionante. 

 

Cuando se aplica tópicamente, la lecitina proporciona una cubierta protectora para los folículos pilosos y la piel, lo que ayuda a prevenir la pérdida de humedad debido al viento y los climas adversos.

 

Para un tratamiento capilar con aceite caliente fácil

 

Combine 2 cucharadas de aceite palta o aguacate y aceite de ricino en un tazón y caliente ligeramente. Asegúrese de que sea lo suficientemente frío como para tocarlo por seguridad. Masajee el aceite tibio sobre el cabello mojado, déjelo toda la noche y lávelo por la mañana.

 

Cuando se aplica tópicamente, la lecitina proporciona una cubierta protectora para los folículos pilosos y la piel, lo que ayuda a prevenir la pérdida de humedad debido al viento y los climas adversos.

 

Estimula la pérdida de peso

 

Este aceite es rico en ácido oleico, un ácido graso omega-9 y se encuentra naturalmente en aceites animales y vegetales, que los científicos creen que mejoran el flujo sanguíneo a los músculos durante el ejercicio, y que el compuesto ayuda a experimentar las enzimas que transportan la grasa a donde se puede tener para obtener energía.

 

Las vitaminas, minerales y ácidos grasos monoinsaturados en este aceite también ayudan a mejorar la digestión, ayudándote a procesar los alimentos de manera más eficiente.

 

Al ayudar con el proceso digestivo, te permite tener una mejor salud y el disfrute de una buena calidad de vida.


 
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